3月5日に講師をお呼びして、「バランスボールエクササイズ」の講座を行いました。
自己紹介から始まり、産後からの運動不足を解消できればと意気込むママさんたち！
エクササイズ前にどんな動きをするのかドキドキしていたママさんたちも、
あっという間にバランスボールに慣れて、講師の方から「本当に今日が初めてですか？とても上手です！」とお褒めの言葉まで！
エクササイズ後は自分に向き合う時間としてお互いの話を聞く時間。
産後は家でお子さんと二人きりで過ごす時間も長く、家族以外の誰かと話をする時間もなかったけれど、
これを機に久しぶりに話ができて楽しかった！リフレッシュできた！
運動して自分のことを話して身も心もデトックスできた！とうれしい声がたくさん上がりました。
今回の講座でママ同士でつながりもできた様子で素敵な時間になりました★
3月のイベントは今回のイベントの他にも地域との連携イベントが盛りだくさんです！
皆様のご予約お待ちしています！
